Kann ich Adressen aus anderen Anwendungen (E-Mail-Programme) importieren/exportieren?

• Wie kann ich ein Adressbuch in den GMX Account importieren?
• Wie kann ich ein Adressbuch im GMX Account exportieren?
• Wie exportiere ich mein Microsoft-Outlook Adressbuch?
• Wie kann ich eine Datensicherung durchführen oder das Adressbuch in einen anderen GMX Account übernehmen?